Chord.Luo

浮躁的心

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昨天上午开始早起冥想。一起床就盘腿坐直,开始按一节奏呼吸。尝试将注意力集中的呼吸上和整个身体上,就像我昨天描述的那样。 在这个过程中依旧回出现许多不相关的片段,事情或者幻想。

当一件事还没想清楚前就会调到另一件事上,而且下一个出现的有可能是幻想。非常紊乱。

乔布斯在自己的传记里说过:“当你想静下心来的时候,回发现内心是多么的浮躁,当总会静下来的”. 嗯,大概是这么说的,记不大清楚了。 也许我真的成了乔布斯的粉丝了,但是对于他具有的理念。静下心来,聆听自己的内心深处,能让我们看得更清楚。不仅仅是对自己,而是对身边的一切,整个世界。

噢,回到昨天早上。上午在工作的时候依旧心烦意乱,目前依旧在默念口述然后执行。还有一点非常糟糕的是由于某种莫名的顾忌,不敢对同事提问和做出配合要求。 也许是生怕打扰他们工作或者什么的,这非常影响工作。我依旧意识到在这个过程中最重要的是什么,我应该专注在那个重点上—完成工作。所以磨了一上午都没有做出什么东西。

而且那是个恶心循环,越是做不出什么东西,越是心烦意乱,越是没办法思考和学习。整个过程就会变成一只无头苍蝇,到处乱撞,不断重复的做着一件事情以让自己觉得正在做着什么。 其实是什么都没有做到,完全不知道自己在做什么. 乔布斯会很欣赏非常清楚自己在做什么并且坚持做的人,即使不惜与他这个让人畏惧的人做斗争。也许那时候的自己是无畏的.

但到了晚上貌似有点苗头,那种专注在一件事情上的感觉非常好。简单的,清楚的,轻松的,满足的。即使缓慢,但能非常清楚的感觉到自己在一步一步的向目标接近。没有其它事物的打扰。非常棒。 貌似在我画画的时候能非常快的进入这种状态。但要开始画某个东西前又非常难,也许因为有很多困难….

由 Harold 写于刚起床冥想后。